Bodyworkout mit oder ohne Baby
Mama-Bodys verdienen Respekt – und liebevolles Training
Du bist Mama und möchtest wieder in Bewegung kommen – weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann bist du bei uns genau richtig.
Dieser Kurs ist für alle Mamas nach dem Rückbildungskurs bis etwa zum 2,5. Lebensjahr des Kindes gedacht.
Warum dieser Kurs so wichtig ist:
Eine Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper tiefgreifend.
Dein Körper hat ein kleines Wunder erschaffen – Platz gemacht, getragen, genährt und geboren. Auch lange nach der Geburt spürt man die Auswirkungen – körperlich und emotional.
Und nein: Zeit allein heilt nicht alles.
Um wirklich zu regenerieren, braucht dein Körper sanfte, gezielte Bewegung – angepasst an die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt. Zu viel oder falsch dosiertes Training kann langfristig sogar schaden.
Was erwartet dich im Bodyworkout für Mamas?
💪 Speziell ausgewählte Übungen für den Körper nach der Geburt
🏃♀️ Eine achtsame Kombination aus:
Ausdauer- & Krafttraining
Beckenbodenübungen
Mobilisation & Entspannung
🤍 Du wirst deinen Körper neu kennenlernen, verstehen – und Stück für Stück wieder Vertrauen und Stärke aufbauen.
Wo trainieren wir?
Indoor in unserem liebevoll eingerichteten Gym
Outdoor im Stadtpark
Oder auf dem Drachenspielplatz in Sudenburg
Die frische Luft, die Bewegung und die Gruppendynamik tun nicht nur deinem Körper gut – sondern auch deinem Mama-Herz.
Komm, wie du bist. Starte, wo du stehst.
Hier ist Raum für echte Frauen, echte Körper und echte Rücksicht auf deine Reise zurück zu dir selbst. 💛
- 3 Kurstermine
Filter
* gemäß §4 Nr. 22 a) UStG steuerbefreit ↓ Preisanpassung für Resttage
Melden Sie sich jetzt beim Info-Agenten an, um Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs zu erhalten.
Kein passendes Angebot oder passender Termin dabei?
Melden Sie sich jetzt beim Info-Agenten an, um Informationen zu neuen Terminen und Angeboten zu diesem Kurs zu erhalten.